Яблочная диета

Надо отметить, что именно яблоки являются самым распространенным продуктом, используемым в диетах. Все дело в том, что приобрести яблоки можно в любой сезон года, помимо этого этот фрукт содержит огромное количество полезных веществ, которые так необходимы организму человека. Есть даже такие особые системы питания, которые в своей основе имеют именно яблоки.

yablochnaya dieta Яблочная диета

Яблочная диета

Осенне-яблочная диета

Одной из разновидностей такой диеты является осенне-яблочная диета. Данный вид питания отлично помогает вести борьбу с лишним весом, и его использует большое количество представительниц прекрасного пола. Популярность такой диеты легко объяснима. Больших затрат она не требует, сложностей никаких нет и переносить ее несложно, так как яблоки прекрасно утоляют голод.

Надо отметить, что яблочная диета имеет и свои медицинские показания. Так как яблоки оказывают существенное положительное воздействие на желудок, перед тем как сесть на такую диету, необходимо восстановить перистальтику кишечника.

 

yablochnaya dieta2 Яблочная диета

Осенне-яблочная диета

Хотя, наверное, для женщин главным фактором является именно результат, а он весьма хороший. Если продержаться на осенне-яблочной диете 2-3 недели, то можно смело надеяться на избавление от 3 лишних килограмм. Если данную диету применять более долгий срок, то и количество ушедших килограмм увеличится.

Будьте осторожны

Безусловно, такая диета имеет много положительных сторон, но есть и свои минусы. Главным отрицательным моментом можно назвать то, что данный вид питания подходит далеко не всем. Все дело в яблоках, они содержат в себе много различных кислот. В связи с этим, человек, страдающий гастритом с повышенным уровнем кислотности, на яблонной диете сидеть не может. То же самое можно сказать о людях, страдающих дискензией желчевыводящих протоков. При таких недугах желающий похудеть просто напросто может немного изменить данную диету и подстроить под особенности своего организма. Но сразу стоит отметить, что эффект может быть не такой хороший, так как секрет быстрого похудения кроется именно в кислых яблоках.

Мочекаменная болезнь тоже является противопоказанием к яблочной диете. Те люди, которые имеют различные проявления аллергических реакций, должны при подобной диете употреблять только сорта желтых и зеленых яблок.

Необходимо понимать, что долго на такой диете находиться нельзя, максимум должен составлять 2 недели. После этого срока необходимо постепенно начать выход из этой диеты. В последствии необходимо проводить разгрузочные дни, в течение которых питаться одними яблоками. Долгое пребывание на яблочной диете может грозить нарушением кислотности желудка, помимо этого могут начаться сбои в работе кишечника. Запущенные случаи могут привести даже к гастриту. Безусловно, яблоки очень полезны, но надо понимать, что организму необходимо получать все полезные вещества в полном объеме.

Раздел: Народные средстваПросмотров: 7
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Loading ... Loading ...