Применение имбиря для похудения

Очень популярным помощником в похудении является имбирь.  Он помогает как в краткосрочных диетах, когда нужно за несколько дней или всего недельку привести свое тело в порядок, так и в более длительных применениях. На Востоке имбирь известен еще с древних времен. Там он и сегодня используется как пикантная приправа к различным блюдам из мяса, рыбы, овощей,  выпечки, а также косметологии и ароматерапии. Кроме этого данный корень имеет множество полезных веществ. В том числе витамины А и С; минералы: хром, железо, кальций, калий, натрий, кремний, фосфор; жирные кислоты, эфирные масла, волокна и незаменимые аминокислоты.

imbir Применение имбиря для похудения

Применение имбиря для похудения

Поэтому имбирь применяют при различных заболеваниях горла, желудочно-кишечного тракта, простуде, в качестве тонизирующего, иммуностимулирующего средства и, естественно, средства для похудения. Последнее свойство и вызывает неподдельный интерес.

Дело в том, что в состав имбиря входят специальные ингредиенты, в частности эфирные мала, которые разгоняют кровь, очищают организм и ускоряют метаболизм.

Существует несколько способов применения имбиря для борьбы с лишним весом.

Способ 1. Имбирный чай. Натрите на мелкой терке корень имбиря, затем одну столовую ложку получившейся кашицы залейте литром кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться около часа. Пейте напиток, как обычный чай (желательно за 20 минут до приема пищи) несколько раз в день.

Способ 2. Залейте две столовые ложки тертого корня имбиря холодной очищенной водой. Пусть настоится ночь. Принимать напиток так же, как и в предыдущем варианте.

Способ 3. Натрите или нарежьте тонкими пластинами 30 граммов корня имбиря, залейте холодной водой и поставьте на огонь. Прокипятите около 20 минут на слабом огне.

Для усиления эффекта жиросжигания можно добавить в имбирный напиток зубчик чеснока, веточку мяты, пол чайной ложки молотой корицы, щепотку кардамона, сок лимона или грейпфрута или сварить его на основе зеленого чая.

Корень имбиря имеет противопоказания к употреблению. Это гипертония, воспалительные процессы, камни в почках и мочевом пузыре.

Корень имбиря – хороший способ избавления от лишнего веса. Но длительный результат он может дать только в сочетание со сбалансированным питанием и занятием спортом.

Раздел: Народные средстваПросмотров: 13
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Loading ... Loading ...