Похудение и специи

При помощи ароматных специй человек сможет похудеть вкусно и быстро. Благодаря ним усвоение продуктов происходит быстрее, а переваривание пищи – лучше. Кроме всего прочего специи обычные малокалорийные блюда превращают в настоящее лакомство, а чем меньше калорий человек потребляет, тем меньше у него риск набрать излишний вес.

Куркума, тархун, карри, корица, базилик, ваниль – все эти и многие другие специи придают блюдам особый вкус, к тому же они помогают бороться с излишним весом. Специалисты, занимающиеся правильным питанием, считают, что специями нужно заменять соль, поскольку они не задерживают жидкость, а в отличие от соусов в них нет натрия.

specii dieta Похудение и специи

Похудение и специи

Похудеть можно, если употреблять в пищу низкокалорийные блюда, но все же представительницы слабого пола едят их с не большим удовольствием. Основная причина этому – отсутствие у подобных блюд какого-либо вкуса. Овощи, постное мясо, легкие супы, прочие продукты приобретут особенный аромат и запах, если их приправить теми или иными специями. При помощи приправ пищу можно сделать вкусной, девушка сама не заметит, как начнет питаться полезными продуктами. Но все же не нужно специями злоупотреблять, а вот разнообразить с их помощью собственное меню нужно. На сегодняшний день почти в любом магазине можно купить всевозможные специи, однако не все помогут от излишнего веса избавиться. Лишь у некоторых имеются такие чудесные свойства.

Кардамон

Люди, которые живут на Востоке, эту приправу очень часто добавляют в кофе и чай. Поскольку она способна понизить негативное воздействие кофеина на организм человека. Кроме всего прочего кардамон способен увеличить метаболизм, благодаря чему полученные калории начинают быстрее расходоваться. Такая приправа может выводить из организма токсины, а это тоже немаловажный факт во время похудения.

Черный перец

Для того чтобы человек смог справиться с излишними килограммами, ему необходимо в пищу употреблять всеми знакомый и известный молотый черный перец. Данная приправа в своем составе содержит пиперин, оказывающий положительное воздействие на метаболизм и ускоряющий расходование полученной энергии.

Куркума

Если в пищу человек начнет употреблять куркуму. То рост жировой ткани у него уменьшится. Куркума в своем составе содержит куркумин, имеющий противораковые свойства. Эта приправа из печени способна вывести всевозможные токсины.

Корица

При помощи этой приправы представительница прекрасного пола сможет без особого труда справиться с отложениями жира, скопившимися в области живота. Благодаря корице уровень глюкозы в крови понижается, благодаря этому объемы живота уменьшаются. Далеко не все знают, что образуются жировые клетки из-за того, что в человеческом организме образуется очень много глюкозы. Корицей необходимо заменить сахар, добавлять ее можно в чай, йогурты, творог. Лучше всего использовать корицу в палочках, поскольку в составе молотой корицы часто бывает сахарная пудра.

Красный перец

В составе красного перца имеется капсаиуин, ускоряющий обмен веществ. Если человек будет добавлять в пищу красный перец, аппетит у него повышаться не будет. Он начнет наедаться меньшим количеством пищи, чем раньше.

Ваниль

Благодаря данной специи можно справиться с тягой к шоколаду. Если представительнице прекрасного пола хочется полакомиться шоколадкой, она должна заварить для себя чай и добавить туда немного ванили.

Раздел: Народные средстваПросмотров: 1
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Loading ... Loading ...