Петрушка для похудения

Проблема лишнего веса волновала женщин во все времена. На протяжении всей истории борьбы с лишними килограммами женщины перепробовали массу средств. Самый верный способ избавиться от лишнего веса – это питаться правильно и есть зелень.

petrushka deta Петрушка для похудения

Петрушка для похудения

Многие диетологи склонны считать, что в борьбе с лишним весом весьма эффективна петрушка. В ее составе можно найти много витаминов, минералов и органических соединений. Петрушку используют для приготовления блюд в каждой семье, но далеко не все знают о том, насколько она полезна. Петрушка способна нормализовать липидный обмен человека, благодаря чему будут активно сжигаться жиры. Всего лишь один пучок петрушки ежедневно восполняет на целые сутки потребность человека в каротине и витамине С.

Петрушка в борьбе с голодом

Всякий, кто пробовал сидеть на диетах, знает, что это очень непросто. Сок петрушки поможет справиться с аппетитом и снизить чувство голода. Он обладает сильным действием, поэтому нужно максимум выпивать одну ложку за раз. В него можно добавить сок моркови, сельдерея или шпината.

Побороть чувство голода поможет также отвар и настой петрушки. Чтобы приготовить отвар, нужно залить большую ложку петрушки стаканом воды. Перемешав компоненты, нужно варить их около 10 минут. Перед каждой трапезой нужно выпивать полстакана такого отвара, если сложно справиться с чувством голода. Максимальное количество отвара, которое можно употребить в течение дня – один литр. Настой готовится из стакана мелко порезанной петрушки, залитой двумя стаканами воды. Настаиваться петрушка должна около 12 часов. Далее настой нужно закипятить, остудить и пить по стакану перед завтраком.

Чтобы чувство голода не было таким сильным, нужно перекусить примерно за 20 мину до еды чудо-салатом. Вот рецепт его приготовления: порезать петрушку, потереть яблоко, добавить корень сельдерея, порезанные мелко листья салата и заправить все это соком лимона. Это салат содержит огромное количество витамина С и после него гораздо меньше хочется есть.

Редька, петрушка и сельдерей также станут отличным салатом для тех, кто хочет похудеть. Все это мелко режется и заправляется нежирным кефиром.

Зимой, когда свежая петрушка недоступна, ее может успешно заменить корень. Его нужно мелко порезать и приправить растительным маслом.

Раздел: Народные средстваПросмотров: 17
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Loading ... Loading ...