Как похудеть за неделю

Лишний вес собой представляет расплату за неподвижный образ жизни, сочетающийся с употреблением в пищу продуктов с высокой калорийностью. Существуют всевозможные методики, при помощи которых человек может похудеть за одну неделю на несколько килограммов. Направлены такие методики в основном на то, чтобы снизить калорийность продуктов, заставить человека активно двигаться и очистить организм.

За одну неделю любой человек может избавиться от трех-десяти килограммов. Это зависит от того, насколько калорийным его питание было раннее и насколько его организм наполнен излишней жидкостью. При помощи методик похудения за одну неделю человек может похудеть благодаря выводу из организма жидкости, а также благодаря выводу залежей, находящихся в желудочно-кишечном тракте. В результате человек начнет ощущать прилив сил и чувство легкости. При помощи органического питания он может обменные процессы ускорить, сделать более ускоренной переработку отложений жира.

kak pohudet za nedelu Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю

Если человек желает стать более стройным в течение недели, ему необходимо начать соблюдать строгую диету, которую обычно используют во время разгрузочных дней. Человеку при этом необходимо по вечерам и утрам делать клизму с помощью кружки «Эсмарха». Помимо всего прочего он должен принимать витаминные комплексы, иначе он рискует потерять вместе с излишними килограммами еще и собственное здоровье. Первая неделя избавления от излишнего веса должна начинаться с клизмы. Как только человек проснется, ему необходимо сделать клизму. Для этого специальную кружку наполняют раствором магнезии, который готовится из двух литров кипяченой воды и одного пакетика магнезии объемом 25 мг. Вместо воды также можно использовать травяные отвары, например, отвал ромашки, календулы, шалфея.

kak pohudet za nedelu2 Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю

На завтрак необходимо съесть ложечку меда, запить его теплой водой. Газированные, минеральные воды, алкогольные напитки, кофе, чай из рациона нужно убрать. Хорошо подходит для диетического питания негазированная минеральная вода.

В обед необходимо съесть несоленую гречневую кашу либо порцию лукового супа. Данные продукты способствуют похудению, в их состав входит незначительное количество калорий. За ужином съедают небольшой кусок вареной рыбы. Из рациона желательно полностью исключить мясо. Но все же существуют диетологи, которые утверждают, что при соблюдении семидневной диеты в пищу нужно употреблять мясо, главное, чтобы оно было нежирное.

kak pohudet za nedelu3 Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю

Если человек желает стать стройным за более короткий срок, то ему необходимо соблюдать монодиету, например, есть он может только фрукты, на следующий день ему необходимо в пищу употреблять лишь овощи, на третий день он должен питаться исключительно молочными продуктами, на четвертый день его рацион должны составлять крупы. На следующий день ему нужно питаться только вареными яйцами. На шестой день он должен употреблять рыбу в вареном виде, а на седьмой должен питаться зелеными салатами.

Раздел: СоветыПросмотров: 44
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Loading ... Loading ...