Как похудеть на рисе.

Время от времени случаются периоды, когда каждая женщина думает о том, что неплохо бы нормализовать свой вес. В каждой диете есть своя изюминка и что-то, что работает, главное, разобраться, в чем особенность и секрет каждой диеты и найти свою. Есть кратковременные диеты, целью которых является разгрузка, есть, напротив, такие системы, которых нужно придерживаться долго. Прибегнув к помощи диеты на рисе, женщина сможет похудеть сама дома.

kak hudet na rise Как похудеть на рисе.

Как похудеть на рисе.

 

Система «5 объемов»

Самый простой способ поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов на рисовой диете – это питаться по системе «5 объемов». Метод довольно прост: в пять баночек нужно сложить по две больших ложки риса и налить в каждую баночку по стакану воды. На протяжении следующих четырех дней воду нужно менять каждый день. Когда настанет пятый день, нужно слить воду из одной баночки и скушать рис (не варить его!). Далее в опустошенную банку опять нужно положить 2 ложки риса, налить туда воды и сделать снова все то же самое. Со второй банкой нужно повторить все те же манипуляции. Таким образом, каждый день нужно есть рис после того, как он стоял в воде 4 дня.

Этот вариант питания хорош тем, что прежде, чем попасть к нам в организм, крупа проходит очистку от всех вредных веществ. Съеденный рис будет выводить из организма лишнюю соль, ведь именно она является виновником того, что в организме задерживается жидкость. При помощи рисовой диеты можно вывести все вредные вещества из организма без изменения мышечной массы. Так нужно питаться 2 недели, но для достижения большего эффекта женщине нужно не завтракать.

Соблюдая такую диету, нужно пить большое количество воды. Вода помогает вывести соли из организма и препятствует их отложению в других местах. Нужно пить чистую воду (не минералку!), кроме того, можно употреблять зеленый и красный чай, не добавляя сахар. Необходимо соблюдать еще одно важное правило: пить нужно не сразу после еды, а спустя час-полтора.

Раздел: Народные средстваПросмотров: 3
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Loading ... Loading ...