Категория: Советы

Как распознать лже-диету

Как распознать лже-диету

Почти любой представительнице прекрасного пола хочется избавиться хотя бы от нескольких излишних килограммов. Однако большое количество женщин для этого предпринимают радикальные меры,

Как настроиться на похудение?

Как настроиться на похудение?

Похудение – весьма кропотливый и хлопотный процесс. Часто люди, страдающие от лишнего веса,  бросают начатые занятия спортом на полпути или, к сожалению, всего за шаг до «победы». Естественно, нелегко сразу отказаться от удовольствий в виде … далее

Как начать худеть

Как начать худеть

Каждой женщине хочется быть совершенной. Даже если другие люди считают ее привлекательной, она сама в себе может отыскать очень много недостатков. Обычно в первую тройку изъянов обязательно входят излишние килограммы. У женщины при таком раскладе … далее

9 способов похудеть

9 способов похудеть

Редко можно встретить молодую девушку, которая полностью довольна своей фигурой. Часто девушки хотят сбросить несколько, по их мнению, лишних килограмм. Надо отметить, что различные диеты подходят не для каждого возраста, поэтому молодым особам надо учитывать, … далее

Основные ошибки диет

Основные ошибки диет

Зачастую когда человек хочет избавиться от ненавистных килограммов, он совершает большое количество непоправимых ошибок.Несоблюдение главных правил, неверный подбор питания, неправильная подготовка очень часто приводят к возвращению потерянного веса, а иногда даже к его увеличению. Необходимо … далее

Ошибки диет

Ошибки диет

Бывают моменты, когда вы не довольны своим отражением в зеркале. Вы планируете новый рацион питания. Выбрав особенную диету, строго её соблюдая, вы не ощущаете результатов. Режим приёма и приготовления блюд, начинает утомлять. В какой-то момент … далее

Ошибки при выборе диеты

Ошибки при выборе диеты

Вы хотите сесть на диету или уже поддерживаете какую-то из диет? Часто ли Вы «срываетесь» с диеты или она не дает ожидаемый эффект? Вот лишь несколько причин, по которым выбранная диета потерпит неудачу: 1. Чрезмерно … далее

Классификация диет.

Классификация диет.

Диета – особый режим приема пищи, направленный на оздоровление всего организма. Именно этот смысл заключался изначально в определении «диета». Как быстро и правильно сбросить лишний вес? Этим вопросом задаются множество женщин во всем мире и … далее

Несколько способов похудеть.

Несколько способов похудеть.

Многие знают, что лишний вес появляется быстро и практически незаметно. Вечером за просмотром телевизора Вы скушали плитку шоколада с кофе или чаем, или в гостях было столько вкусных и невиданных ранее блюд, что пришлось попробовать … далее

Как удержать вес после похудения?

Как удержать вес после похудения?

Актуальность проблемы лишнего веса с возрастом не меняется. Вам 20 лет и Вы хотите выглядеть стройной для своего парня или мужа. Или Вы уже женщина в зрелом возрасте, но также хотите выглядеть стройной и гораздо … далее